allenamento

Gestione dello sportivo e prevenzione infortunio.

 

Sospensione dell’attività sportiva, questo è il timore più grande di un vero atleta.

Possiamo realmente eliminare il rischio? Beh, non del tutto, ma possiamo ridurlo drasticamente. Come? La parola chiave è prevenzione.

 

I più recenti studi dimostrano che la gestione personalizzata dell’atleta (anche non professionista) ha un impatto di riduzione dell’infortunio stimabile nell’ordine del 70%. Non esiste un protocollo unico per tutti. Viceversa, una strategia personalizzata per il singolo individuo da realizzare in équipe tra le figure professionali che gravitano intorno allo sportivo, può rivelarsi l’unico modo per evitare periodi di forzata sospensione dell’attività sportiva. 

 

L’analisi posturale e funzionale del corpo costituisce il presupposto ed il fondamento della strategia di prevenzione, insieme al riscaldamento pre e post allenamento o gara, lo stretching, ed il tipo di allenamento.  

 

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Luca Pedetta Terapia Manuale